こんにちは♪ きょ です。

いやぁ、暑いですね~。

打ち水・団扇・扇風機 （古いか？(笑)）…

皆さんは、どんな暑さ対策をしていますか？

この夏のマイブームは、レモネード！です。

先日、フレッシュネスバーガーで頼んだレモネードが美味しくて、家で試してみました。

グラスに氷を入れた上に、レモンとハチミツ、そして下ろしショウガが隠し味

炭酸を注いで混ぜると、出来上がり！

本物は、ハチミツにひと捻りあるんですが、これでも結構いけます。

ショウガのパンチと炭酸のシュワシュワ感が、とっても爽やかです♪♪

因みに、炭酸水を飲むと、炭酸は体内の疲労物質の乳酸と反応して

二酸化炭素と水に形を変え、体外に排出してくれるんだそうです。

但し、加糖されていると弊害があるし

まっ、何事もほどほどに、ということでしょうね。

ちょっとした工夫で、楽しく・涼しく、夏を乗り切りましょう！