精神・発達障がいがある方向けの支援活動にネイチャーゲームを取り入れた事例を紹介します。

ネイチャーゲームを通して楽しみや喜びを分かち合いながら、各々の課題の改善や、自信の向上に繋がることを目指しました。

80,000時間あるとも言われる、定年退職後の時間。
ネイチャーゲームリーダーの資格を取って、新たな生きがいや交流を楽しんでいる北村さんの事例を紹介します。

大人になった今、ノートの表紙をデコレーションしてみませんか、というおうち作業のご提案です。

ひとり暮らしの方も、家族と暮らしている方も

「ひとりの時間」はどんなことをして過ごされているでしょうか。

自然に癒されたり、自分を見つめたりできるような、おすすめの

自然との過ごし方をご紹介します。

「緑青（ろくしょう）」「若葉（わかば）」「青草（あおくさ）」...日本人は昔から独自の感性で、色に美しい名前を付けてきました。

お散歩がてら、あなたも自分だけの「しぜんの色帖」を作ってみませんか？

ネイチャーゲーム〈わたしの暦〉で、
目の前の自然を感じてみると
置き去りにしていた自分の感覚に気付きます。

出かける前に「今日のテーマ」「今日のあそび」をひとつ決めてから出かけてみませんか。
いつも外歩きが、もっと創造的で、楽しくなります。

身近な自然やお庭で、あるいは、近所へ買い物に行く際など、少しだけ目線を変えて歩いてみよう！

スマホの写真フォルダ、見返してみましょう。

素敵な自然の写真、結構持っていませんか？

それ、そのまま眠らせておくのは勿体ない！プリントアウトすることをおすすめします。

ぶらっと外の空気を吸いにほんの10分くらいでも出かける時や、近くのコンビニに買い物に出かける時。

ただ出かけるより、何かしらテーマを決めて出かけると気分転換な時間になります。