おはようございます。利佳です。

今日はちょっとだけ主婦らしく、朝から洗濯や掃除をがんばっています。
これから買い物にも行きます。

でも、朝はゆっくりウェルネスタイム。
柔らかな日差しの中、＜私のサイト＞はうちの庭。
小さな庭ですが、四季折々、様々なことを感じさせてくれます。
鳥の声、風の音、草の匂い、小さな命・・・

＜呼吸数えのメディテーション＞をしました。
まわりのものたちと呼吸があって、小さな庭が大きな草原に思えてきました。

落ち葉の中にマンリョウの実が彩りを添えています。
その向こうには太陽の光が見えます。

ホ～ッとした時間を過ごし、さあ、これから働きます！

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