おはようございます。利佳です。

冬至を過ぎたので、日の出が早くなったのかな？

調べてみたら、意外なことに、日の出の時刻はむしろ遅くなっていき、日の入りの時刻が伸びていくことが分かりました。

それで日長が多くなるのですって。

なるほど、なるほど...

そんなことを考えながら。今日も土手をお散歩しました。

朝日に照らされたススキの群生が白く見えます。

鳥たちはにぎやかに鳴きかわして飛んでいます。

＜メディテーション＞

風が私の周りでフワフワと気持ちを包んでくれています。

＜感覚の輪＞

ここでする感覚の輪はとても気持ちがいいのです。

手前の地面から、少し先の草むら、ススキの穂先、川の流れ、対岸の草むら、遠くの空の下から上までそして見えない海まで感覚が広がっていきました。

気持ちが大きくなって、帰り道は、ゆっくり歩く歩幅が大きくなったような気がしました。

師走はこの気持ちでゆったりしたいです。

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