おはようございます。利佳です。

梅雨です。

降り続く雨で草や木も疲れているのか、うなだれているようです。

鳥の声も心なしか元気がない。

でも、いつものように＜深呼吸＞

厚い雲に覆われている空を眺めながら、＜呼吸数えのメディテーション＞

1,2,3,4　1,2,3,4・・・

繰り返すうちに、鳥の声が元気になって、騒がしく聞こえてきます。

遠くの高速道路の上を飛ぶ、鳥まで見えてくるようです。

いつものカラスが、「カア、カア、カア、カア。」と声をかけてくれました。

心が落ち着くと、周りが明るく見えてきました。

葉っぱの上の水玉がキラリと光りました。

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