庭で深く呼吸をしてみただけで、気分も上を向く。簡単お手軽なリラックス方法〈呼吸数えのメディテーション〉

リトリートとは、自分を「ととのえる」旅。健康と癒しをお届けするリトリートの現場におけるネイチャーゲーム的な視点を、ネイチャーセラピストの豊島大輝さんにご紹介いただく【ネイチャーゲーム×リトリート】第5弾です！

高い木に張られたロープを行き来するクロクモザル。その姿を見上げる親子。ガラス窓に跳びかかるライオンの迫力に「キャー！」と興奮する子どもたち。熊本市動植物園は、のびのびと過ごす動物たちの姿を間近で見られるのはもちろん、〝なんで？〟が湧いてくる仕掛けがいっぱいです。
2016年４月の熊本地震から10年。被災した園の復旧に携わり、現在は園長を務める松本充史さんに、復興までの園の道のりと、これから目指す姿をうかがいました。

リトリートとは、自分を「ととのえる」旅。健康と癒しをお届けするリトリートの現場におけるネイチャーゲーム的な視点を、ネイチャーセラピストの豊島大輝さんにご紹介いただく【ネイチャーゲーム×リトリート】第4弾です！

７月、真っ青な空に緑あふれる暑い季節。森や木陰に一歩足を踏み入れると、 ひんやりとした空気とともに、爽やかな針葉樹やしっとりした土のにおいが漂います。雨上がりのにおい、草刈り後の青々した香り、花の甘い香り。
自然界にあふれるさまざまな「香り」をテーマに、林真一郎さんにお話を伺います。

〜動物から始まり、自然界のものになりきる楽しさと、そこから広がるよろこび〜

リトリートとは、自分を「ととのえる」旅。健康と癒しをお届けするリトリートの現場におけるネイチャーゲーム的な視点を、ネイチャーセラピストの豊島大輝さんにご紹介いただく【ネイチャーゲーム×リトリート】第3弾です！

山の手入れも山遊びの時間をもつことで、新たな発見と共に心豊かになりました 。

「特別な自然」ではなく「足元の自然」が一生の宝物に。ネイチャーゲームを通じて身近な命のつながりに気づき、日常が鮮やかに彩られていく喜びを伝えます。自然案内人としての原点にある、心温まる出会いの物語。 

自然体験は、いかにして持続可能なまちづくりの原動力となるのか。2008年水俣大会の記録を通じ、住民と外からの参加者が「当たり前のすごさ」を共有し、地域の回路をつなぎ直していく具体的なプロセスを綴ります。